운동 (1) 썸네일형 리스트형 크로스핏 오픈 23.3 절망의 스내치.. 저는 지금 크로스핏을 시작한지 1년 반 정도 되었는데요. 매년 크로스핏 최강자를 가리는 크로스핏 오픈이라는 대회가 열리는데 23년도 크로스핏 오픈의 마지막 와드를 아주 시원하게 말아먹고 왔습니다 ! 크로스핏 오픈은 3주동안 1주에 한개의 와드로 총 3개의 와드를 진행하는데요 ! 오픈 - 쿼터파이널 - 세미파이널 - 게임즈 순으로 진행됩니다 ! 각 단계별 정해진 등수만큼만 다음 단계로 진출할 수 있는데 내가 선수가 아니라도 누구나 참여할 수 있고 시간이 지나 과거의 나와 비교할 수 있는 객관적인 자료가 생긴다고 생각하시고 크로스핏을 즐기는 모든 분들이 참여하시면 정말 좋을거같아요 !! 크로스핏 오픈 23.3 와드를 소개해드릴게요 우선 6분 동안 12개의 스내치까지 마무리를 한다면 추가 3분이 주어져 다음 .. 이전 1 다음
